本日の修行

ランニング＋パワーマックス

ランニング

10.2㎞　1.05　HRAV141拍

パワーマックス

135W　30分　90rpm

強めのサポーターで、
ガッチリと足首を固めて
恐る恐るでしたが、
ランニングへ、

痛くなったら即中止！
と言う気構えで
走っていましたが、

途中からアドレナリン？
大放出？？？か
痛みが出る事無く
何とか走り切れました。

その後施設にて、
パワーマックスで
クールダウン！
終了後は湿布薬を貼り
本日は終了です。

写真は遊行寺坂からの1枚
此方の入り口の方が有名かな？