パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
月が変わりましたが、
相変わらず今週も、
仕事に忙殺され気味、
盆休みまで
実働10日を切りまして、
此処は踏ん張り所ですが、
修行も踏ん張らないとで、
本日はきっちりと
1時間漕ぎまして、
少し踏ん張って
トレッドミルで一走り、
2種目1時間半で本日は終了です。
写真は「ドデカ . . . 本文を読む
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