![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/db/098f37996271bcf413e072d24f4e3760.jpg)
スイム+トレッドミル
スイム
1000×1 イージー~ミドルペース
〃 パドルスイム ブイ使用
合計 2000m 40分
トレッドミル
5.3㎞ 35分
昨日のアクティブレストで、
大分楽になったのですが、
完全にダメージを払拭、
と言う訳では無く、
今一つ精彩に欠けてます。
本日はスイムからでしたが、
途中までは、
まともなキックが出来ず、
だらだらと距離だけ踏んで
終えるかと思いましたが、
途中から手数勝負で、
ストロークのピッチを上げたら
これが上手く行き、
結果、終えて見れば
何時もの距離と時間は確保でした。
スイムでようやく解れたので、
ジムへ移動、パワーマックスを
一漕ぎの予定でしたが、
奇跡的にトレッドミルが
空いていたので、
トレッドミルで一走り、
一汗かいて本日は終了です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/4d/618726630cebeaae858ef6d2fe23c8ce.jpg)
写真は、「栃谷林道」途中にある公園碑?
碑の隣には門柱が有るので、
此処が正規の入口なのかな?
でも草木が’ぼうぼう’です。
スイム
1000×1 イージー~ミドルペース
〃 パドルスイム ブイ使用
合計 2000m 40分
トレッドミル
5.3㎞ 35分
昨日のアクティブレストで、
大分楽になったのですが、
完全にダメージを払拭、
と言う訳では無く、
今一つ精彩に欠けてます。
本日はスイムからでしたが、
途中までは、
まともなキックが出来ず、
だらだらと距離だけ踏んで
終えるかと思いましたが、
途中から手数勝負で、
ストロークのピッチを上げたら
これが上手く行き、
結果、終えて見れば
何時もの距離と時間は確保でした。
スイムでようやく解れたので、
ジムへ移動、パワーマックスを
一漕ぎの予定でしたが、
奇跡的にトレッドミルが
空いていたので、
トレッドミルで一走り、
一汗かいて本日は終了です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/4d/618726630cebeaae858ef6d2fe23c8ce.jpg)
写真は、「栃谷林道」途中にある公園碑?
碑の隣には門柱が有るので、
此処が正規の入口なのかな?
でも草木が’ぼうぼう’です。
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