ランニング
10.2km 1.02 HRAV138拍
本日は退社時間が
微妙に遅れ、
施設の利用時間が
あまり取れずでしたので、
施設には寄らず
帰宅後にランニングです。
暖かった昨日とは違い
本日は寒の戻りか？
気温は低めでしたので、
走りだしはゆっくり目、
徐々に上げて行きましたが、
途中で頭打ちに、、、、、
結局はいつもより
遅いペースで終了、
足には優しかったですが、
どうも自分 . . . 本文を読む
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