本日の修行

ランニング

10.2km　1.02　HRAV138拍


本日は退社時間が
微妙に遅れ、
施設の利用時間が
あまり取れずでしたので、
施設には寄らず
帰宅後にランニングです。

暖かった昨日とは違い
本日は寒の戻りか？
気温は低めでしたので、
走りだしはゆっくり目、
徐々に上げて行きましたが、
途中で頭打ちに、、、、、

結局はいつもより
遅いペースで終了、
足には優しかったですが、
どうも自分で考えているより
自分は低レベルのようです。

まぁ今更とは思いますが、
もう少し上がればとは
思った本日の修行でした。

写真は柳島交差点にて
スタンディングバランスで
信号待ちをするローディーさん
強風の中で、見事なスタンディングでした、、、、