本日の修行

スイム 1500×1　イージー～ミドルペース 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　2600ｍ　50分 昨日の’夜桜ン’のダメージが 捻挫している足首に影響して、 今朝は始動時の少々難儀でした。 ある程度は予測していましたが、 自分の予測以上の結果に、 少々反省＆学習せよ、、です。 と言う事で、本日はスイムのみ、 最初は軽く流す程度と 思って泳ぎ始めましたが . . . 本文を読む