エアロバイク＋ウエイト
エアロバイク
125W 40分 80～90rpm
ウエイト
7パターン 2セット 20分
流石に本日は、
早起きは出来ず。
遅く起きた日曜日です。
昨日の休出で、土曜の予定を
本日に先送りしたので、
午前中は諸用を片づける事に。
雨が降り出す前に片付けられれば、
ランニングに行こうと思いましたが、
意外と早く雨はやって来たので
早々にランニングは諦めです。
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