ウエイト＋パワーマックス
ウエイト
8パターン 2セット 25分
パワーマックス
135W 40分 90rpm
天候が大荒れの1日したので、
修行は必然的にインドアです。
何を組み合わせるかは、
その日の体調次第なのですが、
最近は体調より、本日は何が出来る？
と言う、所から始まります。
シーズンも終わり、
次の目標が定まっていないから
モチベーションの低下は
致し方無い所なのですが、 . . . 本文を読む
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