本日の修行

トレッドミル＋ウエイト トレッドミル 5.3ｋｍ　30分 ウエイト 7パターン　3セット 良い天気でしたが、 寒い1日でした。 日没後はさらに冷え込み、 寒くて外を走る気に なりませんでした。 昨日のバイク＆ランの疲れも 多少感じていたので、 「言い訳にするか、」とも思いましたが、 明後日の「おばかイベント」のため 明日は「軽め」もしくは 「言い訳」の予定ですので 本日はインドアにて軽 . . . 本文を読む