本日の修行

トレッドミル＋ウエイト

トレッドミル

5.3ｋｍ　30分

ウエイト

7パターン　3セット

良い天気でしたが、
寒い1日でした。
日没後はさらに冷え込み、
寒くて外を走る気に
なりませんでした。

昨日のバイク＆ランの疲れも
多少感じていたので、
「言い訳にするか、」とも思いましたが、
明後日の「おばかイベント」のため
明日は「軽め」もしくは
「言い訳」の予定ですので
本日はインドアにて軽く一汗です。

寒いのは苦手なので、
インドアに逃げ込む日が
多くなっていますが、
上手いことに、
最近はトレッドミルが
空いているので、
ますます外を
走らなくなってしまいそう、、、

写真は松輪の風車の下にて！！
昨日も寒かったです、、、