本日の修行

トレッドミル＋ウエイト トレッドミル 10ｋｍ　59分 ウエイト 7パターン　3セット　30分 左目にものもらいは切開せずでしたので、 本日は泳げるかと思いましたが、 スイムゴーグルを掛けると痛いので、 スイム特化日はパスしました。 夜になって急激に冷え込み、 さらにウインドブレーカーを 忘れてしまった事も有り ランニングもパス！ 本日はインドアで修行と相成りました。 スタートが早か . . . 本文を読む