トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
10ｋｍ 60分
パワーマックス
120W 20分 90rpm
台風の影響が大な1日でした。
昨日は午後前に雨だけは止み
東扇島大会が出来たのは奇跡でしょうか？
本日は全く止む気配は無く
気温も11月下旬並みとの事、
寒い中での雨天作業は身体に堪えました。
退社後は言い訳を決め込み、
天然温泉「心地湯」へ直行と、
行きたかったのですが、
2日 . . . 本文を読む
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