本日の修行

ランニング　サガミサイクルまで買い物ラン 10ｋｍ　59分　HRAV130拍 本日は休養日の つもりでしたので、 午前中は治療と施術で 「ホノルル鍼灸院」へ、 その後、散髪へ行き 昼過ぎに帰宅。 午後は何もせずぐだ～として いるつもりでしたが、 先日MTBのパーツが 壊れた事を思い出し、 それならとサガミサイクルまで ランニングで行きました。 そのまま往復だと 少し距離が足りないので 帰り . . . 本文を読む