本日の修行

ジョギング 10ｋｍ　70分　HRAV131拍 成人病検が午前中に有りました。 結果は十日後、気になる所は多少あり、、、、 それはそれで結果次第ではあります。 バリウムを飲んだので、終了後下剤を服用、 中々効き目が現れず、自宅待機で 午後もつぶれてしまいました。 夕方に所用がありましたので、 所用を済ませ、日没後にようやく ジョギングに出られました。 昨日は久々ランニングでしたので、 本日は . . . 本文を読む