ランニング
10ｋｍ 60分 HRAV132拍
盆休み最終日、
昨日とは打って変わり
大変涼しい1日でした。
天気が悪くなるとの予報でしたので、
久しぶりに早朝ランです。
昨晩から涼しかったので
良く寝れました。
そのせいか、朝はキッチリと目覚め、
気持ちよくスタートしましたが、
体調の割には脚は軽くなく、
1時間半くらいの予定でしたが、
30分で折り返しました。
最近は頑張りが利きませ . . . 本文を読む
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