本日の修行

ランニング 10ｋｍ　58分　HRAV138拍 午前中は大変な荒天でした。 暴風雨の為か、 道路には色んな物が飛散していて まるで台風通過のようでしたね。 それでも昼前に天候は回復したので、 今日は走れると思いました。 しかしながら本日は所用有りで、 施設には寄らず、 定時退社で速攻帰宅です。 帰宅後速攻で所用をこなし 「とりあえずラン」へ行けました。 走り出しは重かったですが、 折り返すと . . . 本文を読む