本日の修行

「とりあえずラン、、」 ランニング 11ｋｍ　61分　HRAV130拍 月末で施設は休館日です。 帰宅後、とりあえずランニングへ、 途中雨は待ってくれず、 折り返す前に振り出しました。 寒かったですが、 雨を予測して、 ジャージの下に、 ラッシュガードを 着こんでいたのは正解でした。 おかげで途中めげる事無く とりあえずラン、、終了です。 今日の距離で何とか帳尻も合い、 ギリギリ完走レベルに . . . 本文を読む