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ランニング
10km 58分 HRAV138拍
午前中は大変な荒天でした。
暴風雨の為か、
道路には色んな物が飛散していて
まるで台風通過のようでしたね。
それでも昼前に天候は回復したので、
今日は走れると思いました。
しかしながら本日は所用有りで、
施設には寄らず、
定時退社で速攻帰宅です。
帰宅後速攻で所用をこなし
「とりあえずラン」へ行けました。
走り出しは重かったですが、
折り返すと多少軽快?になったので
少々ペースアップも出来、
気持ちよく10km終了です。
写真は、久々の「アップルチーズケーキ」
昨日焼いて有ったのですが、
1日置いて、熟成?させました。
まったりとチーズのこくと
リンゴの酸味が良く合って
美味しかったです。
10km 58分 HRAV138拍
午前中は大変な荒天でした。
暴風雨の為か、
道路には色んな物が飛散していて
まるで台風通過のようでしたね。
それでも昼前に天候は回復したので、
今日は走れると思いました。
しかしながら本日は所用有りで、
施設には寄らず、
定時退社で速攻帰宅です。
帰宅後速攻で所用をこなし
「とりあえずラン」へ行けました。
走り出しは重かったですが、
折り返すと多少軽快?になったので
少々ペースアップも出来、
気持ちよく10km終了です。
写真は、久々の「アップルチーズケーキ」
昨日焼いて有ったのですが、
1日置いて、熟成?させました。
まったりとチーズのこくと
リンゴの酸味が良く合って
美味しかったです。
シャキシャキとした
食感が楽しめましたよ。
食感も美味しさの一部ですね。
りんごとチーズ
どんな味がするのかな~
まぁ、りんごとチーズの味がするんでしょうけど
「シャキシャキ感」
ということはジューシーさも残っているのかな
まきちゃん、
また食べ比べなどいかが?
K嶋さん、
うししし、、、
海練のお土産はどっちかな?