トレッドミル
5.3km 35分
昨日のダメージが多少あるのか、
日中は、今一精彩を欠く一日でした。
幸い膝に痛みは出ていないので、
言い訳にせず、施設に寄り、
軽くトレッドミルで走りました。
多少走り出しは重かったですが、
10分を過ぎる頃からいくらか軽くなり、
一汗掻いて本日は終了です。
普段は入らないサウナにも入り
さらにもう一汗、
ん~!!すっかり普通の親父です、、、
写真は、「シカ . . . 本文を読む
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