本日の修行

トレッドミル 5.3ｋｍ　35分 昨日のダメージが多少あるのか、 日中は、今一精彩を欠く一日でした。 幸い膝に痛みは出ていないので、 言い訳にせず、施設に寄り、 軽くトレッドミルで走りました。 多少走り出しは重かったですが、 10分を過ぎる頃からいくらか軽くなり、 一汗掻いて本日は終了です。 普段は入らないサウナにも入り さらにもう一汗、 ん～！！すっかり普通の親父です、、、 写真は、「シカ . . . 本文を読む