本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 150W　40分　80～90ｒｐｍ トレッドミル 5ｋｍ　30分 今日も軽めの修行です。 本調子には程遠く、とりあえず いい訳にはならないだけ 良かったかな程度、、 3時間、4時間と動ける身体に戻すには、 まだまだ掛かりそうですが、 気持ちが萎えてこないので そこの所だけは、しっかりと押さえて 起きたいと思います。 写真は、「スパイシー・ア . . . 本文を読む