あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行?

2007-12-18 | 修行
トレッドミル 5km 30分 今日はアクティブレストです。 軽く走って終了、 ベルトの上は脚に優しいから、 ようやくほぐれたようでした。 もう少し行かれそうでしたが、 それだとレストには成らないから 気持ちの良いところで止めました。 トレイルランは通常の修行とは違う動きなので、 疲労するところも変り、 ダメージの回復にも時間がかかります。 たった11km、2時間半でこれだけダメージが残るのだか . . . 本文を読む
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