本日の修行？

トレッドミル 5ｋｍ　30分 今日はアクティブレストです。 軽く走って終了、 ベルトの上は脚に優しいから、 ようやくほぐれたようでした。 もう少し行かれそうでしたが、 それだとレストには成らないから 気持ちの良いところで止めました。 トレイルランは通常の修行とは違う動きなので、 疲労するところも変り、 ダメージの回復にも時間がかかります。 たった11km、2時間半でこれだけダメージが残るのだか . . . 本文を読む