あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2007-12-06 | 修行
パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W 40分 80~90rpm トレッドミル 6km 30分 残務処理が手間取り、 職場を出るのが遅くなりました。 施設の利用時間は1時間強、 インドア修行での2種目でした。 150Wを漕ぐのは久しぶりでしたね、 この位の負荷だと結構な汗を掻きます。 60分漕いで終わろうと思いましたが、 やはり走っておきたくて、 トレッドミルも少々、 イ . . . 本文を読む
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