心いわゆる気持ちは、いつまでも若く保つことができるように思う。
しかし、体いわゆる体力はどんどん衰えを感じる。しかも、体力の衰えが気持ちまで年寄りにさせてしまう。
だから、年をとった人は、体力の衰えを少しでも遅らすように鍛えなければならないとのことだ。
確かに、身内に葬儀あったりして運動(ウォーキング・筋トレ)を一週間ほどやらなかって、三日ほど前から運動を始めたら、とても辛くて継続していたときのように軽快な気持ちにならなかった。
よっぽどのことが無い限り継続することにして、今日も予定があったが、夕食前のちょっとした時間を利用して40分ほど歩いてきた。
頭の中は、ときどきExcelでの実用作品を考えながらだったが、少しは衰えが遅れたことだろう。
夕食後、Excelの「株価」グラフを活用しての「血圧の経緯記録」のPC作品を完成した。