湿度

今現在の湿度は80度を少し超えた辺り。

昨日の今頃は90度台の半ばはありました。

気温は少し前の「涼しい頃」と変っていませんが「暑さの実感」は雲泥の差ですね。



これから9月までこういう状態が続きます。

というか、気温自体が35度前後まで上がる訳ですから、今どころじゃないですねえ・・・・


しかし、それが夏というものです。

汗のことはよく書きますが、ドンドンと汗を掻いて代謝を良くして、そして失った水分と塩分を含むミネラルを摂取しないといけません。

ミネラルはサプリでも摂れますが、やはり食事でどうにかしたいものです。

吸収する力を失うと、いざという時に困りますもんね。


色々なものを万遍なく食べて、飲みすぎない程度に飲んで、アルコールではない水分を補給して「夏本番」を迎えてください。


「汗を掻かないように気を付ける）という人がいますが、ダメですよ!!!



ちなみに私は家ではまだクーラーはいれていません。

もう少し我慢です。


　　　　　　　　　　　　　　　　樋口誠