ＫＧの９０歳女子／全粒粉パスタ

テレビでスーパー高齢者を見るのが好きだ。励みになる。と言っても、「お若いですね、おいくつですか？」と聞かれた人の得意そうな答えが６０代だと全然感心しない。私と同じじゃん、青二才じゃん、青年じゃん、と思う（６０代＝青年、５０代＝少年少女、４０代＝幼児、３０代＝嬰児、２０代以下＝胎児。以上、私の分類）。７０代でも「フツー」である。８０代になると、これは比較の対象（母）があるからすごいなと思う。こないだも、腕立て伏せをガンガンやる８０代男子を見て感動した。だが、お元気な８０代が最近はフツーになりつつある（と言っても、母のような人もいるから、両極端であるが）。これからは９０代だ。こないだ「アサイチ」で見た９０歳の女性インストラクターは、これは真に（DAIGO風に言うと）ＫＧ。すなわち、ハイドンの交響曲第９４番である。♪ドドミミソソミー、ファファレレシシソー、ドドミミソソミー、ドド♯ファファソ、ソーッ！そう、「驚愕」である。しゃべりと言い、肉体と言い、どこをどう見ても「おばーちゃん」ではない。ご本人が「歳は数字」と仰る通りである。よし、私も３０年後はこうなるぞ！健康は食から。ということで、マイブームである「腸内発酵食品」の話の続きである。相変わらず、朝は、小麦ブランにオートミール。ヴァリエーションはある。トッピングをキウイからバナナに代えたり、牛乳をヨーグルトに代えたり。



そして、ハンバーグは、つなぎとしてパン粉に代えてオートミール。



ピザ生地には既にオートミールを使っている（こないだ写真をアップした）。あとはパスタだ。新宿に行ったついでに、全粒粉パスタを物色。あった！全粒粉ペンネと発芽玄米ラーメンとともに購入。



これで、三食、腸内発酵食品で通せるぞ。帰宅後、早速、パスタをゆでる。なかなかに茶色である。茶色は栄養の目印である。



そう言えば、朝ドラの「ちりとてちん」で、ヒロインが、おかーちゃんの作る料理はどれも茶色かったと言って嘆くシーンがあった。洋風ではなかった、という嘆きであるが栄養面から見れば不当な嘆きである。ところで、件の９０歳女子の朝食が画面に映った。ご飯に焼き魚、野菜等々ボリューム満点。和風旅館の朝食のようだ。マイブームのシリアルな朝食とはだいぶ趣が違う。早くもマイブームの転換の予感である。

編集後記。私のブログは闇鍋のようにいろんなネタが混在していて、読んでくださる方によって気になる箇所が異なるようである。いろんなコメントをいただけてありがたい。因みに、今回のネタで、私的に一番気に言っている箇所は、ハイドンの「驚愕」の「ソーッ」と「そう」をかけたところである。