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もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

高菜炒飯(冷凍)&トンカツ

2023-12-07 18:42:41 | 料理
今日の昼食です。


・高菜炒飯

冷凍のものです。
独特のお米の食感がありますよね。
嫌いじゃないです。
あと、昨日の寄せ鍋の残りをおつゆ代わりに。




今日の夕食です。


・トンカツ
   豚肩ロース肉
    塩、コショウ
    小麦粉
    卵黄、牛乳
    パン粉
   キャベツ
   すりゴマ、カラシ、ケチャップ、トンカツソース、レモン汁

冷凍に肩ロースがあって何に使うつもりだったのかわからない…
なので、トンカツに。
一般的には背ロースなのでしょうけど、筋を切り蛇腹に切り目を入れて柔らかくしましたけど、やはり噛み応えあり。
ま、好きなんですけどね、噛み応えあるもの(笑)




・ポテトサラダ
   ジャガイモ
   ニンジン
   タマネギ
   キュウリ
    塩
   ハム
   卵
   白ワインビネガー
   粒マスタード、マヨネーズ、塩、コショウ
   レタス
   プチトマト

揚げ物にはポテサラが合いますね~
写真は2人前です。


あとは一昨日のお味噌汁の残りでした。
コメント
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