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もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

お弁当&カレー

2013-09-07 22:24:45 | 料理
今日の昼食です。



・お弁当
   鮭ご飯
    甘塩鮭
    キュウリ
     塩
    シソ
    ゴマ
    塩
   プチトマト
   卵焼き
    卵
    青ネギ
    だし汁、塩、酒、みりん
   ハンバーグ(残り)
   ナスの煮物(残り)
   コンニャクとチリメンの韓国風
   海苔

今日は孫をつれて王子動物園へ行きました。
残り物を駆使して(笑)作ったのは鮭ご飯と卵焼きだけ。
曇空、たまに雨でしたが人が少なくてよかったかも。
動物を見るより遊園地で遊んでるほうが時間が長かったかな?(笑)
写真は4.5人前です




今日の夕食です。



・カレー
   牛すね肉
    塩、コショウ
   タマネギ
   ジャガイモ
   ニンジン
   マッシュルーム
   ブロッコリー
    塩
   赤ワイン、ルーについてるブイヨン、ブイヨン、カレールー、カレー粉、ガラムマサラ

出かけるので事前に作っておけるものといえば、カレーですよね。
孫にも「カレーの王子さま」とかいうルーで作りました。
1才から食べられるのですね、昔はどうだったんだろう?1才はなかったような。
野菜も圧力鍋で煮たら、お肉もジャガイモもバラバラに近かった・・・・





・シーフードサラダ
   エビ
   ホタテ
   タコ
    すりおろしニンニク、塩
   ベビーリーフ
   プチトマト
   キュウリ
   ドレッシング

今日はカレーだけだったので、サラダを奮発。
孫も食べるのでシーフードにはコショウをしませんでした。
写真は2人前です。

コメント (4)
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