今日の昼食はスーパーで買ったおにぎり&鯖寿司&中華惣菜でした。
今日も山へ行って、前回より長い3時間歩きました。
午前中スーパーでたくさん買い物をする必要があったので、お昼もお惣菜を買いました。
毎週山へ行くのが習慣になるならお弁当を作らなくちゃね。
今日の夕食です。
・鯖の干物
サバの干物
ダイコン
臭みもなく美味しい干物でした。
大根おろしにおしょうゆをかけません。
干物なのでそれでちょうどいいみたい。
・キンピラ
ゴボウ
タカノツメ
ごま油、だしの素、砂糖、酒、酢、しょうゆ
・ヒジキの煮物
ヒジキ
アゲ
梅干し
砂糖、酒、みりん、しょうゆ、だし汁
今日は茶色オンリーでしたね・・・・
・とろろ汁
長いも
酢
卵
だし汁、塩、しょうゆ、酒、みりん
青海苔
ここでやっと緑が(笑)
こんな食生活が体にいいとは思うのですが、数日続けると飢餓状態に、油のね(笑)
今日も山へ行って、前回より長い3時間歩きました。
午前中スーパーでたくさん買い物をする必要があったので、お昼もお惣菜を買いました。
毎週山へ行くのが習慣になるならお弁当を作らなくちゃね。
今日の夕食です。
・鯖の干物
サバの干物
ダイコン
臭みもなく美味しい干物でした。
大根おろしにおしょうゆをかけません。
干物なのでそれでちょうどいいみたい。
・キンピラ
ゴボウ
タカノツメ
ごま油、だしの素、砂糖、酒、酢、しょうゆ
・ヒジキの煮物
ヒジキ
アゲ
梅干し
砂糖、酒、みりん、しょうゆ、だし汁
今日は茶色オンリーでしたね・・・・
・とろろ汁
長いも
酢
卵
だし汁、塩、しょうゆ、酒、みりん
青海苔
ここでやっと緑が(笑)
こんな食生活が体にいいとは思うのですが、数日続けると飢餓状態に、油のね(笑)