お惣菜＆鯖の干物

今日の昼食はスーパーで買ったおにぎり＆鯖寿司＆中華惣菜でした。
今日も山へ行って、前回より長い３時間歩きました。
午前中スーパーでたくさん買い物をする必要があったので、お昼もお惣菜を買いました。
毎週山へ行くのが習慣になるならお弁当を作らなくちゃね。




今日の夕食です。



・鯖の干物
　　　サバの干物
　　　ダイコン

臭みもなく美味しい干物でした。
大根おろしにおしょうゆをかけません。
干物なのでそれでちょうどいいみたい。





・キンピラ
　　　ゴボウ
　　　タカノツメ
　　　ごま油、だしの素、砂糖、酒、酢、しょうゆ





・ヒジキの煮物
　　　ヒジキ
　　　アゲ
　　　梅干し
　　　砂糖、酒、みりん、しょうゆ、だし汁

今日は茶色オンリーでしたね・・・・





・とろろ汁
　　　長いも
　　　　酢
　　　卵
　　　だし汁、塩、しょうゆ、酒、みりん
　　　青海苔

ここでやっと緑が（笑）

こんな食生活が体にいいとは思うのですが、数日続けると飢餓状態に、油のね（笑）