今日の昼食はスーパーで買ったおにぎり＆鯖寿司＆中華惣菜でした。
今日も山へ行って、前回より長い３時間歩きました。
午前中スーパーでたくさん買い物をする必要があったので、お昼もお惣菜を買いました。
毎週山へ行くのが習慣になるならお弁当を作らなくちゃね。
今日の夕食です。
・鯖の干物
サバの干物
ダイコン
臭みもなく美味しい干物でした。
大根おろしにおしょうゆをかけません。
干物なのでそれでちょうどいいみたい。
・キンピラ
ゴボウ
タカノツメ
ごま油、だしの素、砂糖、酒、酢、しょうゆ
・ヒジキの煮物
ヒジキ
アゲ
梅干し
砂糖、酒、みりん、しょうゆ、だし汁
今日は茶色オンリーでしたね・・・・
・とろろ汁
長いも
酢
卵
だし汁、塩、しょうゆ、酒、みりん
青海苔
ここでやっと緑が（笑）
こんな食生活が体にいいとは思うのですが、数日続けると飢餓状態に、油のね（笑）
今日も山へ行って、前回より長い３時間歩きました。
午前中スーパーでたくさん買い物をする必要があったので、お昼もお惣菜を買いました。
毎週山へ行くのが習慣になるならお弁当を作らなくちゃね。
今日の夕食です。
・鯖の干物
サバの干物
ダイコン
臭みもなく美味しい干物でした。
大根おろしにおしょうゆをかけません。
干物なのでそれでちょうどいいみたい。
・キンピラ
ゴボウ
タカノツメ
ごま油、だしの素、砂糖、酒、酢、しょうゆ
・ヒジキの煮物
ヒジキ
アゲ
梅干し
砂糖、酒、みりん、しょうゆ、だし汁
今日は茶色オンリーでしたね・・・・
・とろろ汁
長いも
酢
卵
だし汁、塩、しょうゆ、酒、みりん
青海苔
ここでやっと緑が（笑）
こんな食生活が体にいいとは思うのですが、数日続けると飢餓状態に、油のね（笑）
へるしーな食事で満足です。
山歩きをされているのですね。
ご夫婦ですか？
あまりのアツアツに山も恥ずかしがってない？（笑）
緑を目にし、澄んだ空気で本当に体が生き返る感じがしますよね。
若いころには感じなかった感覚！
私も出かけたいわ～
高血圧・高コレステロールなのに、油っけのものが大好き、困ったものです
自然に欲求がなくなればいいんですけどね。
４月末から旅行に出かけるのでそのために足腰を鍛えてやろう！というやさし～～い旦那様の提案で（笑）
長くご無沙汰だったので、足取りはゆっくりです。
でも坂ばかりなので結構疲れますよ。
本当にね、緑は気持ちいいですよね。
もう少ししたら青葉の季節。
でも、最近言われてるダニのことが心配で地面に座ったり手をつかないようにしてるの