01/27（金）
補強＆ストレッチ 06’43”
Mourning Surfing： 0:19’19” Total wave riding time 23seconds
昨晩はスイムへ
Swim Endurance Reps 3
MS: 20 x 100
Pattern is 2 steady, 1 tempo, 1 easy. Steady is race pace, Tempo is faster, Easy ones are super easy
：2000ｍ 0:38'02”
木曜なので20時までのコースが使えるうちに…
と思ったら今日は7時半でも泳げるのが１コースのみ(;゜ロ゜)
数人いましたがサクサク泳いでくれる方が多くて
メニューはこなせました
ちょっとペース遅めでしたが疲れている割りには泳げたので良し！
２２時半就寝からの
５時起床
今日も波がありそうなのだが
微妙な感じらしい
ライブカメラで波チェックするもどうもイマイチのような…
ストレッチしてすぐにでも出られる準備
６時２０分過ぎにようやくアプリ更新され
▽１５(゜Д゜)
こりゃ行くしかないでしょ！
急ぎ準備して海へ
小波ですけど
今日も貸切(≧∀≦)
数本乗れて大満足♪
もうこれだけで今日一日幸せです
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