2016 GWの〆

連休最後の晴れ日
ロングライドへ



4時起きの5時前発で自走で高尾へ
前回の反省を踏まえ、今日はマイペースを維持

高尾到着時、アベ28.5
まあ、こんなもんかな
脚もしっかり残ってるし

今日は朝から気温も高く、ウィンドブレーカーベストは持ってきましたが、高尾まで出番なくずっとジャージのポケットに入ったまま

高尾のファミマでアイスコーヒーブレイク
YOMEお手製のオニギリも食べて準備万端で大垂水の登りへ

…と、最初の登りで
あれ？
…というか、脚の疲労は昨日の施術のおかげで全く問題ないのですが
何というか…体感よりも出力が上がらない感じ

気のせいだろう…と相模湖へ
神奈川カントリーまでの登りでどうやらこれはマズイ感じと確信に



案の定、奥牧野からの登り1本目は
もう笑っちゃうくらい登れない

冬で身体が動かない時期でも、もうちょっとマシなタイムだったと思うな
恐らくワースト更新

でも、今日は…何て言うか
そんな日もあるかな…って結構ポジティブに捉えられた感じ

これがケアンズやバラモンに出ます！
って言うなら血相変えて焦っていたと思うけど
今年はそんなにガツガツやるつもりもないからね

下って、2本目…の前にYOMEオニギリと自販のスポドリで小休止
こんな時は腹が減っては何とやら…なので

2本目は、何て言うか
ダメダメっぷりを楽しむくらいに



タイムはまあ、1本目よりは良かったですが
元のタイムがタイムだからね…

ここで3本やって輪行するか
このまま下って輪行するか
このまま下って自走で帰るか

３者択一
まあ、もともと今日はアクティブリカバリーの日
週末のお天気予報がイマイチだったので、今日、ロングライドにしましたが
先週末のダメっぷりから考えれば、いくら先日の施術の効果があったと言えど
そこまで不調から回復出来ているとは思えない
ここで無理して週末バイク練出来ない方がイヤだからね

ここは…
このまま下って輪行するか
…ということにしました

下っている時は元気なんだけどね

高尾到着が12時
そのまま電車に飛び乗り13時前には新宿到着



新宿出ると…あぢ〜
何ですか今日は、真夏ですか？！
って感じ

自宅に自走で戻るも
もうすっかり夏バテ状態
食欲なし〜

そんなことは分かっているよ的なYOMEが
冷やし中華を作っていてくれた
アリガタヤ

美味しく頂き
食休みしていると…睡魔が
そのまま1時間ほど昼寝



夕方に起きて
まだ日があることを確認してから
夕暮れランにYOMEと皇居へ
（YOMEは自転車ですか）



連休最後の皇居もこの時間なら、人も車もいつもよりは少なかったかな
YOMEが自転車で伴走していても走れるぐらい



健康で、怪我無く、笑顔で過ごせれば
それが一番




懸垂している自分と遊具で遊ぶYOME

帰りのスーパーでは、菖蒲は見つけられず残念！

夕飯の後は、柏餅でも食べようか♪