連休最後の晴れ日
ロングライドへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/7c/8887add52dd17c55ff76f33fb3e31772.jpg)
4時起きの5時前発で自走で高尾へ
前回の反省を踏まえ、今日はマイペースを維持
高尾到着時、アベ28.5
まあ、こんなもんかな
脚もしっかり残ってるし
今日は朝から気温も高く、ウィンドブレーカーベストは持ってきましたが、高尾まで出番なくずっとジャージのポケットに入ったまま
高尾のファミマでアイスコーヒーブレイク
YOMEお手製のオニギリも食べて準備万端で大垂水の登りへ
…と、最初の登りで
あれ?
…というか、脚の疲労は昨日の施術のおかげで全く問題ないのですが
何というか…体感よりも出力が上がらない感じ
気のせいだろう…と相模湖へ
神奈川カントリーまでの登りでどうやらこれはマズイ感じと確信に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/a6/658c48f9944a647a2a3392d4698fca62.jpg)
案の定、奥牧野からの登り1本目は
もう笑っちゃうくらい登れない
冬で身体が動かない時期でも、もうちょっとマシなタイムだったと思うな
恐らくワースト更新
でも、今日は…何て言うか
そんな日もあるかな…って結構ポジティブに捉えられた感じ
これがケアンズやバラモンに出ます!
って言うなら血相変えて焦っていたと思うけど
今年はそんなにガツガツやるつもりもないからね
下って、2本目…の前にYOMEオニギリと自販のスポドリで小休止
こんな時は腹が減っては何とやら…なので
2本目は、何て言うか
ダメダメっぷりを楽しむくらいに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/99/84f029def2e8b2a03f76e9d5f476b58b.jpg)
タイムはまあ、1本目よりは良かったですが
元のタイムがタイムだからね…
ここで3本やって輪行するか
このまま下って輪行するか
このまま下って自走で帰るか
3者択一
まあ、もともと今日はアクティブリカバリーの日
週末のお天気予報がイマイチだったので、今日、ロングライドにしましたが
先週末のダメっぷりから考えれば、いくら先日の施術の効果があったと言えど
そこまで不調から回復出来ているとは思えない
ここで無理して週末バイク練出来ない方がイヤだからね
ここは…
このまま下って輪行するか
…ということにしました
下っている時は元気なんだけどね
高尾到着が12時
そのまま電車に飛び乗り13時前には新宿到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/d9/dad8cfda46aeb518e9991824befad758.jpg)
新宿出ると…あぢ〜
何ですか今日は、真夏ですか?!
って感じ
自宅に自走で戻るも
もうすっかり夏バテ状態
食欲なし〜
そんなことは分かっているよ的なYOMEが
冷やし中華を作っていてくれた
アリガタヤ
美味しく頂き
食休みしていると…睡魔が
そのまま1時間ほど昼寝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/82/5bdcf67b24260761569e755f422b8a51.jpg)
夕方に起きて
まだ日があることを確認してから
夕暮れランにYOMEと皇居へ
(YOMEは自転車ですか)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/15/bff12bf78b28ad636d030c9a0ea310e8.jpg)
連休最後の皇居もこの時間なら、人も車もいつもよりは少なかったかな
YOMEが自転車で伴走していても走れるぐらい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/27/235d66ed503057fc1dc3704b8b6d06cd.jpg)
健康で、怪我無く、笑顔で過ごせれば
それが一番
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/03/43f15bc805e0eff2c08a1d850a741e7a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/a5/6006c6d9eb0b77607144e7df0bec043e.jpg)
懸垂している自分と遊具で遊ぶYOME
帰りのスーパーでは、菖蒲は見つけられず残念!
夕飯の後は、柏餅でも食べようか♪
ロングライドへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/7c/8887add52dd17c55ff76f33fb3e31772.jpg)
4時起きの5時前発で自走で高尾へ
前回の反省を踏まえ、今日はマイペースを維持
高尾到着時、アベ28.5
まあ、こんなもんかな
脚もしっかり残ってるし
今日は朝から気温も高く、ウィンドブレーカーベストは持ってきましたが、高尾まで出番なくずっとジャージのポケットに入ったまま
高尾のファミマでアイスコーヒーブレイク
YOMEお手製のオニギリも食べて準備万端で大垂水の登りへ
…と、最初の登りで
あれ?
…というか、脚の疲労は昨日の施術のおかげで全く問題ないのですが
何というか…体感よりも出力が上がらない感じ
気のせいだろう…と相模湖へ
神奈川カントリーまでの登りでどうやらこれはマズイ感じと確信に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/a6/658c48f9944a647a2a3392d4698fca62.jpg)
案の定、奥牧野からの登り1本目は
もう笑っちゃうくらい登れない
冬で身体が動かない時期でも、もうちょっとマシなタイムだったと思うな
恐らくワースト更新
でも、今日は…何て言うか
そんな日もあるかな…って結構ポジティブに捉えられた感じ
これがケアンズやバラモンに出ます!
って言うなら血相変えて焦っていたと思うけど
今年はそんなにガツガツやるつもりもないからね
下って、2本目…の前にYOMEオニギリと自販のスポドリで小休止
こんな時は腹が減っては何とやら…なので
2本目は、何て言うか
ダメダメっぷりを楽しむくらいに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/99/84f029def2e8b2a03f76e9d5f476b58b.jpg)
タイムはまあ、1本目よりは良かったですが
元のタイムがタイムだからね…
ここで3本やって輪行するか
このまま下って輪行するか
このまま下って自走で帰るか
3者択一
まあ、もともと今日はアクティブリカバリーの日
週末のお天気予報がイマイチだったので、今日、ロングライドにしましたが
先週末のダメっぷりから考えれば、いくら先日の施術の効果があったと言えど
そこまで不調から回復出来ているとは思えない
ここで無理して週末バイク練出来ない方がイヤだからね
ここは…
このまま下って輪行するか
…ということにしました
下っている時は元気なんだけどね
高尾到着が12時
そのまま電車に飛び乗り13時前には新宿到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/d9/dad8cfda46aeb518e9991824befad758.jpg)
新宿出ると…あぢ〜
何ですか今日は、真夏ですか?!
って感じ
自宅に自走で戻るも
もうすっかり夏バテ状態
食欲なし〜
そんなことは分かっているよ的なYOMEが
冷やし中華を作っていてくれた
アリガタヤ
美味しく頂き
食休みしていると…睡魔が
そのまま1時間ほど昼寝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/82/5bdcf67b24260761569e755f422b8a51.jpg)
夕方に起きて
まだ日があることを確認してから
夕暮れランにYOMEと皇居へ
(YOMEは自転車ですか)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/15/bff12bf78b28ad636d030c9a0ea310e8.jpg)
連休最後の皇居もこの時間なら、人も車もいつもよりは少なかったかな
YOMEが自転車で伴走していても走れるぐらい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/27/235d66ed503057fc1dc3704b8b6d06cd.jpg)
健康で、怪我無く、笑顔で過ごせれば
それが一番
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/03/43f15bc805e0eff2c08a1d850a741e7a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/a5/6006c6d9eb0b77607144e7df0bec043e.jpg)
懸垂している自分と遊具で遊ぶYOME
帰りのスーパーでは、菖蒲は見つけられず残念!
夕飯の後は、柏餅でも食べようか♪