男の料理指南

知人がくれたレシピを紹介します。
アレンジも含めた男の料理です。
じーじが娘と孫に残したいレシピ

カレイと焼き豆腐の煮付け

2014年06月29日 | 魚介類
頭と尾を取ったささカレイが2枚・・大きさは手の平ほど・・塩焼き・煮付け用とあり350円でした。
閉店間際なので、今日の売れ残りか昨日のものか分かりませんが、煮付け用にゲットします。
煮る相手は焼き豆腐・・双方蛋白系の食材ですが、魚と豆腐の煮付けは我が家の定番です。

材料
ささカレイ 2枚 160g
焼き豆腐 1/2丁 180g
青ネギ 3本 40g
木の芽 適宜

調味料
日本酒 2/3カップ 120cc
みりん 大さじ 5 50cc
たまり醤油 大さじ 1 10cc
濃口醤油 大さじ 1 10cc

作り方
カレイの表に十文字に切れ目を入れる。
底の広い鍋にカレイを並べ、日本酒とみりんを加え、
強火でガーっと煮立てる。
十文字に切った身がパックリ開いたら、たまり醤油と
濃口醤油を加え、奴に切った焼き豆腐を横に入れて
落としブタをする。ここからは火は中火・・煮汁が沸き
立たないようゆっくり煮る。5~6分煮て豆腐に火が
通ったら青ネギを加えサッと煮て、出来あがり。
温めたお皿にカレイ、焼き豆腐、ネギを移し、煮汁を
たっぷりかけ、木の芽を添える。
木の芽がないときは、生姜の繊切りなど。

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