筋トレ 2010-07-16 20:21:27 | OCNブログからの引き継ぎ 今日は軽く筋トレをしました。 腹筋:30秒キープ×3、1分キープ×2、2分キープ×1 スタビライザー:30秒×3 チューブ引き:30回 本当に軽いトレーニングですませました。 « 持久力トレーニング | トップ | 梅雨も明け »
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