私が利用しているＯＣＮブログ人が１１月を持ってサービスを停止するそうです。何故なのかはわかりませんが、他のサービスに移行するとこれまでの記事も残せるようです。詳しい方法はそのうち知らせるそうですが、何故サービスが終了するのかは分かりません。何処かに詳しく説明されているかもしれません。
今日のトレーニング
久しぶりのジョギングとスイミングでした。場所はいつもの不知火プール周辺コースです。
タータンの走路を７周（２０分）とプールで８００ｍ（２５ｍ×８＋５０ｍ×４本＋１００ｍ×４本）です。
ジョギングは３分５秒から入り、１周毎にペースをあげ、最後は２分４５秒で上がりました。この
ペースで距離を伸ばしていこうと思います。
水泳は２５ｍをすべて３０秒のペースで泳ぎました。今日は無理をせず、早めに終了させまし
た。泳いだの１年ぶりぐらいだと思います。ボチボチ距離とペースを上げていこうと思います。
