三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

台風接近中

2014-07-07 19:45:29 | OCNブログからの引き継ぎ

非常に大型で強烈な台風8号が九州に向かっています。アメリカ海軍のジョイントタイフーンワーニングサイトの予想では九日の午前中に熊本県に上陸するようです。この予報サイトの台風進路予想はかなり正確です。「過去最高クラス」と言うことで、私としては1999年9月の台風を思い出しています。この時は9月24日の夕方から台風への備えを行いました。一階の窓ガラスは割れませんでしたが、2階寝室の窓ガラスが割れました。近所の家の瓦の破片が飛んできたと記憶しています。窓ガラスが割れる前に家自体が強風で地震の時のように揺れました。これにはとてもびっくりした記憶があります。
今回の台風はその時以上の強さがあるようです。明日、退勤してから窓ガラスの補強を行おうと思います。

7月6日(日)のトレーニング
27分ジョグ(4km)、20分三本ローラー台で汗をしっかりかきました。
  


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