1月30日(木)
200m×4本(60秒ー30秒)+100m+2本
ジャンピング懸垂 20回×5セット
午後6時15分に帰宅。20分ほど寝てから走ろうと
思い、ベットに横になったのが運の尽き。
午後8時に目が覚めました。
その時に夕食が出来上がっていたので、そのまま
夕食を取り、後は授業の準備をして終わりです。
走りませんでした。何故こんなに疲れていたのか。
やはり年のせいですね。
1月30日(木)
200m×4本(60秒ー30秒)+100m+2本
ジャンピング懸垂 20回×5セット
午後6時15分に帰宅。20分ほど寝てから走ろうと
思い、ベットに横になったのが運の尽き。
午後8時に目が覚めました。
その時に夕食が出来上がっていたので、そのまま
夕食を取り、後は授業の準備をして終わりです。
走りませんでした。何故こんなに疲れていたのか。
やはり年のせいですね。