昨日は午後から低調不良です。左下腹に鈍痛があり、張っています。食欲はあり、発熱はしていません。腰から背中にも痛みがあり、頭がスッキリしません。昨晩は、酒も飲まず、午後１０時には床につきました。が、午前２時３０分につばが異様に溜まり、３０分ごとに起きて、４時までつばを吐いていました。午前７時に起きましたが、食事はご飯を一口と味噌汁を一口を飲んだだけで出勤をしました。
学校では、トイレに２，３回に駆け込みました。スッキリしないまま、一日を過ごしました。
今は、朝に比べると多少は良くなっていますが、左下腹を中心に下腹全体が不快です。
正月は３日に泥酔するほど飲んだ以外にはそんなに飲酒はしなかったのですが、その疲れかもしれません。あるいは、今も腰が痛むので、４日の８０分ジョグの影響かもしれません。
とにかく、今日は全くうだつの上がらない１日でした。むろん、トレーニングはしませんでした。
明日から授業が始まります。さてさて、２０１４年はどうなる事やら。２月１６日の熊本城マラソンに向けて、ぼちぼち走っていきます。