三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

ノートトレーニング

2014-01-05 19:45:50 | OCNブログからの引き継ぎ

  今日は完全休養です。生徒のレースの引率で合志市のカントリーパークに行きました。
比較的暖かい天候で過ごしやすかったです。レース前に少しだけ今日のレースの展開について指示を出し、後は、応援を行いました。その時に、コースの坂を上り下りしたぐらいです。
  やや、昨日の疲れは残っているますが、1月2日の朝は午前7時には目が覚め、この日は全く前日の疲れはありませんでして。そして2日はノートレニング。3日は起床時間が午前8時30分と何故か疲れていました。多分飲み始めが午後9時頃と遅かったためだと思います。
  さて、明日から勤務開始です。火曜日からの授業の準備を行いたいと思います。