三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

フレーム塗装終了

2012-11-03 23:38:00 | OCNブログからの引き継ぎ

フレームの塗装が終わりました。
SOFT99のボデーペンのスプレータイプ(ホンダ車のブルー)での塗装が終了しました。
4回に分けて塗装を行い、今回は「縮み」や「垂れ」を起こさずに塗装が完了しました。
11月に入り、朝夕が寒くなって来ましたが、日中の気温は20℃を少々超えており、その上、今日はカラッとした天気で、更に無風状態で、スプレー塗装にはいい日でした。
2,3日完走させてから、ウレタンクリアーを吹き付けて、艶と保護膜を付けて塗装が完全に終わります。今週末には取り外したパーツを組み込む計画です。

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今日のトレーニングは以下の通りです、

バイク(13Km、39分)

ジョグ(3Km、20分)
軽く筋トレ

バイクはカガワの自転車砂川店まで行き、8ギア用チェーンのチェーン接続ピンの購入とフロントホイール(shimano R500-30)の注文をしました。