１２月１２日午後４時より、四日市市健康づくり課の片山氏にお越しいただき、健康講座“足腰丈夫で毎日元気”を行っていただきました。
仕事の都合で、１０分程しかうかがえませんでしたが、最終３４名の方にお集まりいただき、軽い体操を楽しんでいただきました。
アンケートによる皆様のお応えです。
※ 足腰を鍛えるため、日ごろ心がけていることは？の質問に・・・
「ウォーキング・姿勢をよくするよう心掛けている・ストレッチ運動」
「歩くこと・ストレッチ・筋トレ」
「足腰のストレッチ・軽い筋トレ」
「自転車・歩く・TV体操（6：00～・9：55～）・毎日施行しています」
「ラジオ体操・買い物を兼ねた少々のウォーキング」
※ 商店街に求める“健康施設”は・・・
「軽度な運動が楽しめる教室・ヘルスリーダーとして活動している(ボランティア)。このような場所があれば行いたい」
「リハビリセンター」
「運動の楽しめる場所を是非お願いします」
「年齢的に続けることが、少々無理ではないか」
高齢の方が多い集まりです。私も高齢者の一人、いつまでも元気で生き生きとした晩年を送りたいものです。今回も大勢の方にお集まりいただきありがとうございました。
また、この日は、毎回お世話になっている、北勢地域若者サポートステーションの森さんと田中さんから、協力の感謝状をいただきました。深く御礼申し上げますと共に、今後ともよろしくお願いいたしますとお伝えさせていただきました。