どもども。
Hi there!
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
How are you doing?
さて、妊娠してこちらでの最初の診察の際、担当看護師さんから適度な運動をするようにと勧められました。
So, on my first appointment with my nurse here, she said that I should do some exercise for a healthy pregnant life.
カリブーでの仕事はずっと立ちっぱなしで、結構動き回るので、前に1度万歩計を付けたら、1日7000歩
くらいは仕事場で歩いていました。
At work, I actually keep standing and walking around and when I once had a pedometer with me at work, it counted about 7,000 steps a shift on average.
現在のところ、カリブーで週2回働いていて、ある程度は体を動かす機会はあるのですが、仕事を離れる10月以降、Hit-chan、完全なる運動不足妊婦になるのは明白ですねぇ。
So far, I work twice a week which means I constantly do some exercise at work, but it's obvious that I'm going to be super lazy and lack of exercise when I leave work in October.
で、前置きはここまでにして、先日、Andyっちとゴルフに行きました。
Anyways, Andy and I went to play golf the other day.
良い天気でしょ？ちょっと暑かったけどね。
It's very nice out, isn't it? It was very warm though.
でね、最初妊娠した時にネットで調べた時に、「妊婦はゴルフをしない方が良い。」という情報を目にして、「あ～、ゴルフは無理なのねぇ。」と思っていたんですが、担当看護師さんに確認したら、「大丈夫よ～。」とOKが出たんです。
When I first research about sports you can do even during pregnancy, I saw an article saying "You shouldn't play golf if you're pregnant." and believed it. Though, on my first appointment with my nurse, she said "It's fine!!"
もちろん、個人によってできるかできないかは変わってくると思うので、担当のお医者さんに確認するのが前提ですけどね。
Of course, things are different in individual cases, so you should ask your doctor first.
人によっては、自分のゴルフクラブを担いで歩きプレイする人もいますが、Hit-chan、そんな事したらプレイし終わる時点でフラフラで、ゴルフどころじゃなくなります。
（ゴルフバッグって、10キロ以上はありますしね。汗）
Some people play golf as walking and carrying their own golf clubs, but it's totally impossible for me to do it. I'd run out of all my energy in the middle of the course.
なので、いつもカートをお願いしてるんですが、カートで回ってもある程度歩くのは必須なんです。
So, I always use a cart, but it's not a bad iead at all. I read some articles saying that you still walk a lot at a golf course even with a cart.
Hit-chanの場合、18ホールを全て回ると疲れてしまう事が多いので、半分の9ホールだけ回る事が好きです。
Also, I usually play only 9 holes which is the half of the entire course, 18 holes since 18 holes is a little bit too much for me.
それにゴルフの場合、本当に疲れてやめたい時は途中でいつでもやめられますし、自分のペースで体を動かせるのです。
What's good about golf is that you can stop playing anytime you want. If you get too tired in the middle of the course, you can quit there. So, you can do as much exercise as you like.
この日も、Andyっちとカートで回って、9ホールだけプレイしました。
On that day, Andy and I played 9 holes with a cart.
スコアは残念ですが、お日様の下で体を動かすのは気持ち良かったです。
My score is awful, but it felt super nice and refreshing to move my body under the sun.
Hit-chan、1人ではまず行く事はありませんが、こうやってゴルフ好きはAndyっちに誘ってもらった時は一緒にプレイして楽しんでます。
To be honest, I don't go to play golf by myself, but I like playing with Andy like this.
一つ、マイナスポイントを挙げるとしたら、お金がかかる事ですねぇ。
If I say one of the cons about golf, it's a little expensive.
もちろん、プレイするコースにも寄ると思いますが、体を動かす事だけを考えれば、そこらへんを歩くのはタダですし(笑)、それに比べたら高いというのは否めませんな。
Of course, it depends on a course you play at, but if you just want to do some exercise, walking around your house is totally free. Haha. Compared to the free walk, golf is expensive for sure.
まぁ、ミネソタは冬はやりたくてもゴルフできませんし、こうやってできる時にしておくのが大切ですしね。
Here in MN, even if you want to play, you can't in winter. So, I think that you should play when you can anyways.
今後の運動不足解消の為に、Andyっちにも、「この先、ゴルフ行く時は声かけてね！」とお願いしておきました。
So, I asked Andy, "Hon, please let me know when you go to golf!!" so that I can keep doing some physical activities even after I leave work in October.
という訳で、今日はこの辺で～！！！
Okay, this is all for today. Thanks for reading!!!
↓応援クリックお願いします。(Please click these buttons to vote for my blog.)
にほんブログ村
Hi there!
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
How are you doing?
さて、妊娠してこちらでの最初の診察の際、担当看護師さんから適度な運動をするようにと勧められました。
So, on my first appointment with my nurse here, she said that I should do some exercise for a healthy pregnant life.
カリブーでの仕事はずっと立ちっぱなしで、結構動き回るので、前に1度万歩計を付けたら、1日7000歩
くらいは仕事場で歩いていました。At work, I actually keep standing and walking around and when I once had a pedometer with me at work, it counted about 7,000 steps a shift on average.
現在のところ、カリブーで週2回働いていて、ある程度は体を動かす機会はあるのですが、仕事を離れる10月以降、Hit-chan、完全なる運動不足妊婦になるのは明白ですねぇ。
So far, I work twice a week which means I constantly do some exercise at work, but it's obvious that I'm going to be super lazy and lack of exercise when I leave work in October.
で、前置きはここまでにして、先日、Andyっちとゴルフに行きました。
Anyways, Andy and I went to play golf the other day.
良い天気でしょ？ちょっと暑かったけどね。
It's very nice out, isn't it? It was very warm though.
でね、最初妊娠した時にネットで調べた時に、「妊婦はゴルフをしない方が良い。」という情報を目にして、「あ～、ゴルフは無理なのねぇ。」と思っていたんですが、担当看護師さんに確認したら、「大丈夫よ～。」とOKが出たんです。
When I first research about sports you can do even during pregnancy, I saw an article saying "You shouldn't play golf if you're pregnant." and believed it. Though, on my first appointment with my nurse, she said "It's fine!!"
もちろん、個人によってできるかできないかは変わってくると思うので、担当のお医者さんに確認するのが前提ですけどね。
Of course, things are different in individual cases, so you should ask your doctor first.
人によっては、自分のゴルフクラブを担いで歩きプレイする人もいますが、Hit-chan、そんな事したらプレイし終わる時点でフラフラで、ゴルフどころじゃなくなります。
（ゴルフバッグって、10キロ以上はありますしね。汗）
Some people play golf as walking and carrying their own golf clubs, but it's totally impossible for me to do it. I'd run out of all my energy in the middle of the course.
なので、いつもカートをお願いしてるんですが、カートで回ってもある程度歩くのは必須なんです。
So, I always use a cart, but it's not a bad iead at all. I read some articles saying that you still walk a lot at a golf course even with a cart.
Hit-chanの場合、18ホールを全て回ると疲れてしまう事が多いので、半分の9ホールだけ回る事が好きです。
Also, I usually play only 9 holes which is the half of the entire course, 18 holes since 18 holes is a little bit too much for me.
それにゴルフの場合、本当に疲れてやめたい時は途中でいつでもやめられますし、自分のペースで体を動かせるのです。
What's good about golf is that you can stop playing anytime you want. If you get too tired in the middle of the course, you can quit there. So, you can do as much exercise as you like.
この日も、Andyっちとカートで回って、9ホールだけプレイしました。
On that day, Andy and I played 9 holes with a cart.
スコアは残念ですが、お日様の下で体を動かすのは気持ち良かったです。
My score is awful, but it felt super nice and refreshing to move my body under the sun.
Hit-chan、1人ではまず行く事はありませんが、こうやってゴルフ好きはAndyっちに誘ってもらった時は一緒にプレイして楽しんでます。
To be honest, I don't go to play golf by myself, but I like playing with Andy like this.
一つ、マイナスポイントを挙げるとしたら、お金がかかる事ですねぇ。
If I say one of the cons about golf, it's a little expensive.
もちろん、プレイするコースにも寄ると思いますが、体を動かす事だけを考えれば、そこらへんを歩くのはタダですし(笑)、それに比べたら高いというのは否めませんな。
Of course, it depends on a course you play at, but if you just want to do some exercise, walking around your house is totally free. Haha. Compared to the free walk, golf is expensive for sure.
まぁ、ミネソタは冬はやりたくてもゴルフできませんし、こうやってできる時にしておくのが大切ですしね。
Here in MN, even if you want to play, you can't in winter. So, I think that you should play when you can anyways.
今後の運動不足解消の為に、Andyっちにも、「この先、ゴルフ行く時は声かけてね！」とお願いしておきました。
So, I asked Andy, "Hon, please let me know when you go to golf!!" so that I can keep doing some physical activities even after I leave work in October.
という訳で、今日はこの辺で～！！！
Okay, this is all for today. Thanks for reading!!!
↓応援クリックお願いします。(Please click these buttons to vote for my blog.)
にほんブログ村
