Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

24.水/ヤバい‼️

2019-04-24 22:01:15 | Weblog
【右腰ピキッ!】
Uバーベントロウをティーチングをつけて高重量でやっていたら右腰がピキッときた。
その時点でベントロウ中止。
ここで無理をしたら1週間以上トレ不能!

あとは、上から引く系とストレッチとカーフだけで大事をとった。

背トレのティーチングは危険である。

このライトはお買い得!
電池8本付きで約430円。
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