《汗》
昨日から急激に気温が下がった途端に汗をかかなくなった途端に体重が増え始めた。何と今朝の朝食後の体重が７３㎏になっていた！
腹も何となく水っぽく出できたような気がした。
全く不快な状況である。
やはり，コンテストが終わった途端に有酸素トレをストップしてしまうことは良くないと感じた。人間，汗をかかなくちゃダメだね！
《トレ》
何とか背中や前腕の痛みも取れ，胸肩トレ決行！
・ポジティブフライ４，インクラインプレス４，ディクラインプレス３，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３
・ラテラルレイズ５（新バリエーションで），ケーブルアップライトロウ４，ケーブルフロントレイズ３
良い感じで肩がパンプして気持ちよかった。
トレをやって本当にスッキリした。
※写真は「夜青龍」さんのＨＰから借用させていただきました。
昨日から急激に気温が下がった途端に汗をかかなくなった途端に体重が増え始めた。何と今朝の朝食後の体重が７３㎏になっていた！
腹も何となく水っぽく出できたような気がした。
全く不快な状況である。
やはり，コンテストが終わった途端に有酸素トレをストップしてしまうことは良くないと感じた。人間，汗をかかなくちゃダメだね！
《トレ》
何とか背中や前腕の痛みも取れ，胸肩トレ決行！
・ポジティブフライ４，インクラインプレス４，ディクラインプレス３，ディップ３，ケーブルクロスオーバー３
・ラテラルレイズ５（新バリエーションで），ケーブルアップライトロウ４，ケーブルフロントレイズ３
良い感じで肩がパンプして気持ちよかった。
トレをやって本当にスッキリした。
※写真は「夜青龍」さんのＨＰから借用させていただきました。
それにしてもうらやましいです
筋トレいいですよ。
人生が変わります。
何歳から始めても効果があります。
ボディビルダーの中には，３０歳代から始めた人もけっこういますよ。
頑張ってください。