【更に新しい生活様式】
年末「コロナ禍」激増になってから、俺のトレ生活を含め、日常生活がが変わってきた。
①免疫力を落とさないように、筋疲労が残っている時は、迷わずオフ。
②糖質だけでなく、肉、魚、玉子、プロテイン等も余分に食わない。（無駄な脂肪になるだけ）
③夜中に2〜3回目が覚めるが、無理して寝る。
④手洗い、消毒の回数が激増。（新聞や郵便物、宅急便…を受け取った時も必ずアルコール消毒）
⑤布マスク、ウレタンマスクから不織布マスクに変更。
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週一の楽しみと贅沢です。
でも、全部は食えません。
今日もありがとうございました😊
