Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

3.木SA/やっぱ器具だね‼️

2019-01-03 21:12:31 | Weblog
【パワーブロック🧱】
I君からいただいたパワーブロックを本気で使用した。ズバリ、効く‼️
・リアレイズ5

・サイドレイズ5
・フロントレイズ5


更に、ケーブルクロスオーバーと格闘‼️
・ケーブルリア5
・ケーブルサイド5
・ケーブルフロント5
・ケーブルアップライトロウ5

更に、加圧腕10分

更に、パワーブロックで
・コンセントレーションカール3
・フレンチプレス5
逃げのない、効率的なトレができたことに大満足‼️

やはり、トレ効率を上げるのは器具だと言うことを大実感‼️
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