30.月／四頭、腹

【月曜日／脚】
ハムの疲労が抜けなくて、月曜日の四頭となった。さすがに、週の初めで脚トレはキツイ。
明日からの仕事を考えると…。

しかーーし、それも運命。
ひたすら、淡々とトレするだけ。

・加圧
・グレートスクワットMAX200kg×6‼️（セフティーバーがあると、安心)
・ハックスクワットMAX170kg10R
・グレートスクワットワイドMAX150kg10R

今日は、これだけでオールアウト‼️