Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

1.日/①四頭 ②胸、加圧腕

2017-10-01 20:24:46 | Weblog
【ほぼ達成!】
自分なりの目標を立て、それが達成出来ると気分が良い。

午前中に立てたトレ目標が、夜までにほぼ達成出来たので、気分が良い。
おかげで、夜の酒がとても美味かった。

酒を飲んでいる最中に、仕事に関する文書が閃いたので、メモをした。トレをやり遂げた後は、頭の中がスッキリするので、良いアイディアか浮かぶものである。

色々な意味でトレーニングは、役に立つ。

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10/1.日/今日はダブル!

2017-10-01 10:03:37 | Weblog
【リフレッシュ】
昨日は、一日外仕事で紫外線を浴びすぎてオフ。
夏の頃は平気だったのに、体力が落ちたものだ。

というわけで、昨日のぶんまでトレをする。

昼…四頭、胸
夕…腕、僧帽

これをやり遂げれば、美味いビール🍺が待っている‼️

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