電脳筆写『心超臨界』へようこそ！
日本の歴史、伝統、文化を正しく学び次世代へつなぎたいと願っています。
20年間で約9千の記事を収めたブログは私の「人生ノート」になりました。
そのノートから少しずつ反芻学習することを日課にしています。
生涯学習にお付き合いいただき、ありがとうございます。
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東京裁判史観の虚妄を打ち砕き誇りある日本を取り戻そう！
そう願う心が臨界質量を超えるとき、思いは実現する
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■『小樽龍宮神社「土方歳三慰霊祭祭文」全文
◆村上春樹著『騎士団長殺し』の〈南京城内民間人の死者数40万人は間違いで「34人」だった〉
■超拡散『世界政治の崩壊過程に蘇れ日本政治の根幹とは』
■超拡散『日本の「月面着陸」をライヴ放送しないNHKの電波1本返却させよ◇この国会質疑を視聴しよう⁉️：https://youtube.com/watch?v=apyoi2KTMpA&si=I9x7DoDLgkcfESSc』
■超拡散『移民受入れを推進した安倍晋三総理の妄言』
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夕食後すぐに床につくことについては、くどくどいうまでもないだろう。物憂い倦怠感、無気力、脱力感、ひどい頭痛、おまけに主人の命令通りに働こうとしない胃袋をお望みなら、腹いっぱい食べて即刻寝たらいいだろう。夕食のたびにそういう状態が繰り返されることになるだろう。しかし、そんなことを続けていれば、あなたの将来はなくなってしまう。
『自分を鍛える！』
（ ジョン・トッド、三笠書房(2002/02)、p157 ）
5章 こうすれば自分の「持ち時間」が最大限に生きてくる！
◆充分すぎる睡眠は頭と体の機能を低下させる
一日２４時間のうち、８時間から１０時間も睡眠をとらないと体がついていかなくなるような習慣をつけるのは、至極簡単なことである。ふつう医者は、健康を保つには６時間の睡眠をとれば充分だと言う。確かに、枕に頭をのせると同時に眠れるなら、床についている時間は６時間で充分だろう。
そこで、たとえば睡眠時間を７時間と決めてそれをきちんと守るとしたらどうだろうか。今よりずっと時間に余裕ができるのではないだろうか。現在とっている睡眠時間のうち７時間を超える部分を勉強にあてたら、もっとずっと勉強がはかどるのではないだろうか。過度の睡眠は時間の浪費になるだけではない。体全体の機能も余分な睡眠で低下するし、９時間も１０時間も寝たあとでは、食べすぎた時と同じように厳しい勉強はできない。頭も身体も機能が低下する。
そこで睡眠時間を２時間減らすようおすすめする。減らした２時間分だけより頭脳を活発に働かせれば、その２時間はより有意義に使われたことになる。間違いなく得をしたことになる。
夕食後すぐに床につくことについては、くどくどいうまでもないだろう。物憂い倦怠感、無気力、脱力感、ひどい頭痛、おまけに主人の命令通りに働こうとしない胃袋をお望みなら、腹いっぱい食べて即刻寝たらいいだろう。夕食のたびにそういう状態が繰り返されることになるだろう。しかし、そんなことを続けていれば、あなたの将来はなくなってしまう。
日本の歴史、伝統、文化を正しく学び次世代へつなぎたいと願っています。
20年間で約9千の記事を収めたブログは私の「人生ノート」になりました。
そのノートから少しずつ反芻学習することを日課にしています。
生涯学習にお付き合いいただき、ありがとうございます。
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東京裁判史観の虚妄を打ち砕き誇りある日本を取り戻そう！
そう願う心が臨界質量を超えるとき、思いは実現する
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■『小樽龍宮神社「土方歳三慰霊祭祭文」全文
◆村上春樹著『騎士団長殺し』の〈南京城内民間人の死者数40万人は間違いで「34人」だった〉
■超拡散『世界政治の崩壊過程に蘇れ日本政治の根幹とは』
■超拡散『日本の「月面着陸」をライヴ放送しないNHKの電波1本返却させよ◇この国会質疑を視聴しよう⁉️：https://youtube.com/watch?v=apyoi2KTMpA&si=I9x7DoDLgkcfESSc』
■超拡散『移民受入れを推進した安倍晋三総理の妄言』
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夕食後すぐに床につくことについては、くどくどいうまでもないだろう。物憂い倦怠感、無気力、脱力感、ひどい頭痛、おまけに主人の命令通りに働こうとしない胃袋をお望みなら、腹いっぱい食べて即刻寝たらいいだろう。夕食のたびにそういう状態が繰り返されることになるだろう。しかし、そんなことを続けていれば、あなたの将来はなくなってしまう。
『自分を鍛える！』
（ ジョン・トッド、三笠書房(2002/02)、p157 ）
5章 こうすれば自分の「持ち時間」が最大限に生きてくる！
◆充分すぎる睡眠は頭と体の機能を低下させる
一日２４時間のうち、８時間から１０時間も睡眠をとらないと体がついていかなくなるような習慣をつけるのは、至極簡単なことである。ふつう医者は、健康を保つには６時間の睡眠をとれば充分だと言う。確かに、枕に頭をのせると同時に眠れるなら、床についている時間は６時間で充分だろう。
そこで、たとえば睡眠時間を７時間と決めてそれをきちんと守るとしたらどうだろうか。今よりずっと時間に余裕ができるのではないだろうか。現在とっている睡眠時間のうち７時間を超える部分を勉強にあてたら、もっとずっと勉強がはかどるのではないだろうか。過度の睡眠は時間の浪費になるだけではない。体全体の機能も余分な睡眠で低下するし、９時間も１０時間も寝たあとでは、食べすぎた時と同じように厳しい勉強はできない。頭も身体も機能が低下する。
そこで睡眠時間を２時間減らすようおすすめする。減らした２時間分だけより頭脳を活発に働かせれば、その２時間はより有意義に使われたことになる。間違いなく得をしたことになる。
夕食後すぐに床につくことについては、くどくどいうまでもないだろう。物憂い倦怠感、無気力、脱力感、ひどい頭痛、おまけに主人の命令通りに働こうとしない胃袋をお望みなら、腹いっぱい食べて即刻寝たらいいだろう。夕食のたびにそういう状態が繰り返されることになるだろう。しかし、そんなことを続けていれば、あなたの将来はなくなってしまう。
