雨の中、近所で花見

今年は近所の川沿いの桜並木で花見しながらの散歩に行くタイミングを逸し、今日ので散ってしまいそうだったので、スポクラに行く前に近所の公園でちょっとだけ花見。
その後はスポクラでちょっとだけ泳いできた。まずはフロアでストレッチした後、プールへ。
今日はホント少しだけ。
Swim25m×12本（0'35）：Warm-Up
休憩（0'30）
Swim25m×12本（0'45）：Fr
休憩（0'30）
Swim25m×4×4Set（0'45）：Fly,Bc,Br,Frの順に4Set
Swim25m×4本（0'45）：Cool-Down
Swim100m（2'00）：Cool-Down
計1200m、33分。
お風呂ゆっくり入って、ラーメン屋さんでお昼ご飯の後、帰宅。
今日はで寒いので、もう外に出ないででノンビリかな。