荒れ模様？

今日は水泳同好会の練習会＠某公営短水路。
今日は練習というよりも練習後のが盛り上がる、いや、荒れることは予見できた
とりあえず練習記録。参加者4名。

ストレッチ(15'00)
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×12本(0'35)
ここで遅参者あり
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'35)
休憩(2'00)
Swim25m×12本(0'40)
休憩(2'00)←この時点で休み過ぎ
Swim25m×4×10Set(0'45)：Fly,Bc,Br,Frの順に10Set
Easy100m(2'30)
休憩(1'30)
Swim50m×4×3Set(1'20)：Fly+Bc,Bc+Br,Br+Fr,Fr+Flyで3Set
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45)：Cool-Down
合計Swim2900m、Walk300mで終了。

練習後は参加者のメンツを考慮し、おのおののターミナル駅である某駅に移動。
ちょっと飲み過ぎという気もするが、荒れた飲み会なので仕方ないか